Mysore Style İstanbul olarak felsefemiz öğrencinin sürdürülebilir, düzenli bir pratik oluşturmasına yardımcı olmaktır.
Amacımız yoga pratiğinin gündelik hayatımızı destekler nitelikte olmasıdır.
Sürekli yüksek sese ve strese maruz kaldığımız şehir hayatında, sessizlik içerisinde bir arada hareket etmek, bedenimizi hissetmek, nefes alıp verdiğimizi fark etmek bize ilk dersten itibaren çok iyi gelir.
Mysore Stili Ashtanga Yoga dersleri farklı yaş gruplarının ve beden tiplerinin birlikte aynı sınıf içinde buluşup pratik yapabildiği bir ortam sunar.
Pratik kişiye özel olarak öğretildiği için herhangi bir ön deneyim gerektirmez. Hareket etmeyi istemek derslere başlamak için yeterlidir.
İster başka tarzlarda yoga deneyiminiz bulunsun, ister hiçbir yoga deneyiminiz olmasın başlangıçta öğreneceğiniz şey güneşe selamlardır. Kısa bir sekans kendi başımıza tekrar edebileceğimiz bir kıvama geldiğinde yeni pozlar çalışmaya başlarız.
Yoga pratiği yapabilmek için esnek veya güçlü olmak zorunda değilsiniz. Farkındalık içerisinde yapabildiğiniz her hareket size zaten kendinizi o an içerisinde güçlü ve esnek hissettirir. Bedeni gözlemleyip, onun zekasıyla hareket etmeyi öğrendiğinizde bu tür ikilemlerden (iyi-kötü, güzel-çirkin, esnek-kapalı ) sıyrılıp, bedene rağmen değil onunla birlikte hareket etmenin keyfine varırız.
Hayat hareketi sever.