Hareket etmeyi seven, isteyen herkes Ashtanga Yoga yapabilir.

Ashtanga Yoga serilerindeki pozlar, grup içinde kişiye özel öğretme metoduyla (Mysore stili) her beden tipine uygun şekilde uyarlanabilir. Nefeslerimizin rehberliğinde buluştuğumuz bu güvenli ortamda, kendimizi gözlemleyerek ve dinleyerek hareket etmenin özgürlüğünü yaşarız. Bu farkındalık içinde var olma hali bize sürdürülebilir bir pratiğin ve sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralar.